21 Θεραπεύοντας Τις Περισσότερες Ψυχικές Ασθένειες Ως Το Τέλος Ή Αν Προτιμάτε Θεραπεύοντας Τις Συνέπειες Από Την Παιδική Ψυχολογική Χειραγώγηση Gaslighting
Το παρόν κείμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή ή θεραπεία.
Για θέματα υγείας, κάθε αναγνώστης θα πρέπει να απευθύνεται σε αρμόδιο επαγγελματία υγείας.
«Καθαίρονται δ᾽ ἄλλῳ αἵματι μιαινόμενοι οἷον εἴ τις εἰς πηλὸν ἐμβὰς πηλῷ ἀπονίζοιτο· μαίνεσθαι δ᾽ ἂν δοκοίη, εἴ τις αὐτὸν ἀνθρώπων ἐπιφράσαιτο οὕτω ποιέοντα· καὶ τοῖς ἀγάλμασι δὲ τουτέοισιν εὔχονται, ὁκοῖον εἴ τις δόμοισι λεσχηνεύοιτο, οὔ τι γινώσκων θεοὺς οὐδ᾽ ἥρωας οἵτινές εἰσι.»
«Καθαρίζονται μιαινόμενοι μ’ άλλο αίμα, όπως κάποιος που, χωμένος μέσα στη λάσπη, θα ήθελε να ξεπλυθεί με λάσπη. Αν κάποιος τον έβλεπε να κάνει κάτι τέτοιο θα τον έπαιρνε για μανιακό. Και σε τέτοια αγάλματα προσεύχονται, όμοιοι μ’ εκείνον που θα φλυαρούσε μέσα στο σπίτι του, χωρίς να γνωρίζει ποιοι είναι θεοί και ποιοι ήρωες.»
Ηράκλειτος
Πιθανότατα, Νομίζουμε, ο Αρχαίος Σοφός Των Σοφών αναφέρεται στις καθάρσεις που επιφέρουν οι θυσίες ζώων εκείνης της εποχής.
Συνάμα, Όπως Αντιλαμβανόμαστε το παραπάνω απόφθεγμά του, το προσομοιάζουμε στην καθημερινότητά μας ως εξής:
«Για να ξεπλύνουν πολλοί τους εαυτούς τους από κάποια ή κάποιες ανομίες, κάνουν άλλες ανομίες συνήθως κιόλας να προσθέσουμε μεγαλύτερες.
Τούτο συμβαίνει πρακτικώς για να αποκρύψουν τις προηγούμενες.
Θα πρέπει όμως κι εμείς, φυσικά παλεύοντας πάντα για το καλό ή για το καλύτερο δυνατό, να ήμαστε πλήρως ικανοποιημένοι με το όσο, το όποτε και το όπως μας αγαπάει ο οποιοσδήποτε και οσοδήποτε κοντινός μας ή μακρινός μας άνθρωπος.
Πως Παλεύει Κανείς Πάντα Για Το Καλό Ή Για Το Καλύτερο Δυνατό;
Μα Φυσικά Αγαπώντας Τους Πάντες Και Τα Πάντα, Αφήνοντάς Τους Συνάμα -Έτσι Κατανοώντας Τους- Παντελώς Ελεύθερους.
Δηλαδή Ισχυριζόμαστε, Παλεύοντας Ουσιαστικά Για Όλα Τούτα Με Τον Εαυτό Του, Ώστε Να Μπορεί Να Συμβαίνει Το Παραπάνω, Ακόμη Και Ασυνείδητα.
Αγάπη Πρακτικώς Για Εμάς, Είναι Να Θέλει Και Να Επιδιώκει Κανείς Το Καλό, Δίχως Κανένα Απολύτως Αντάλλαγμα.
Ελευθερία Πρακτικώς Για Εμάς, Είναι Να Μην Επεμβαίνει Κανείς, Είτε Ατομικά Είτε Ομαδικά, Στην Ελεύθερη Βούληση Των Συνανθρώπων Του.
Ισχυριζόμαστε Ότι Η Ελευθερία Που Περιγράφουμε, Επιτυγχάνετε Από Την Πλήρη Αγάπη Των Έμβιων Οντοτήτων Για Όλες Τις Άλλες Κοντινές Και Μακρινές Τους Οντότητες Και Έτσι Επιθυμούμε Κι Εμείς Να Τους Την Αποδίδουμε, Ενώ Θεωρούμε Τους Εαυτούς Μας Αρκετά Ηττημένους Ή Και Πολύ Ηττημένους, Όταν Τούτο Μας Συμβαίνει Από Τη Μη Ενσυναίσθησή Μας Για Εκείνες, Ακόμη Κι Αν Ποτέ Μας Χρειάζεται Πρόσκαιρα Τούτο Με Κάποιες, Για Να Ζούμε Σε Άμεση Ειρήνη Με Τον Εαυτό Μας.
Όταν Κανείς Δεν Θα Χρειάζεται Πια Να Παλεύει Μέσα Του Και Γύρω Του Για Να Μπορεί Να Αγαπάει Τους Πάντες Και Τα Πάντα Μέσα Του Και Γύρω Του, Αλλά Θα Αγαπάει Τα Πάντα, Πάντα Και Για Πάντα, Θα Έχει Γίνει Από Ήρωας Θεός.
Το Σημαντικότερο Όμως Νομίζουμε Για Εμάς, Δηλαδή Για Το Τώρα Μας Και Το Εδώ Μας, Για Να Κατορθώσουμε Εν Ολίγοις Να Γίνουμε Κάποτε Ήρωες Και Να Δούμε Από Εκεί Και Πέρα Για Το Τι Μας Παίρνει Να Πράξουμε Παραπάνω Στον Σύντομο Πράγματι Διαφορετικά Βίο Μας, Είναι Όταν Δεν Μπορούμε Να Ωφελούμε, Τουλάχιστον Να Μην Βλάπτουμε.
Ακούραστοι Την Κάθε Στιγμή Προς Τούτο Θα Είναι Πάντοτε Οι Παλαιότεροι Αθάνατοι Άνθρωποι, Εκείνοι Δηλαδή Που Τα Έχουν Ήδη Όλα Τούτα Που Αναφέρουμε Εδώ Καταφέρει.
Για Να Το Αντιληφθεί Κανείς Στο Σύνολό Του Το Τελευταίο, Αρκεί Να Πιστέψει, Πάντα Όμως Ερευνώντας Το, Για Να Βεβαιωθεί Ακόμη Και Δίχως Να Τους Δει Ή Να Τους Αγγίξει Ότι Υπάρχουν Πράγματι Αθάνατοι Άνθρωποι, Συνάμα Και Κατά Τον Ίδιο Τρόπο, Δηλαδή Αρχικώς Πιστεύοντας Και Στη Συνέχεια Ερευνώντας, Να Βεβαιωθεί Ότι Είναι Τόσο Αγαθοί Μα Τόσο Αγαθοί, Όσο Για Να Έχουν Καταφέρει Τουλάχιστον Αυτά Που Αναφέραμε Ήδη Προηγουμένως, Δηλαδή Να Αγαπάνε Τους Πάντες Και Τα Πάντα Για Πάντα, Ή Να Έχουν Καταφέρει Άλλα Πράγματα Πολύ Πιο Αγαποβόλα, Που Δεν Διανοούμαστε Καν Ακόμη Να Φανταστούμε Ότι Μπορεί Να Συμβαίνουν Ήδη Ή Να Συμβούν Ποτέ Από Κάποιες Οποιεσδήποτε Έμβιες Οντότητες Που Υπάρχουν Στο Κόσμο Μας, Ή Που Δύναται Να Υπάρξουν Σε Εκείνον Μελλοντικά…»
Ηριδανός
Δεδομένου από πολλές έρευνες ότι η ψυχολογική χειραγώγηση ή αν προτιμάτε πιο συγκεκριμένα το gaslighting τείνει να κάνει τα θύματά του να αμφιβάλουν για τον εαυτό τους και εκείνα που έχει βιώσει, το βιβλίο που σκεφτήκαμε να γράψουμε αρχικώς και τελικά το κάναμε ένα απλό κεφάλαιο, θα διαπραγματευόταν κατά πόσον όταν τούτο συμβαίνει από τους γονείς προς τα παιδιά τους· δηλαδή συμβαίνει σε έναν άνθρωπο από τις νεαρότερες περιόδους της ύπαρξής του, είτε από τον έναν γονέα, είτε και από τους δύο· αν δύναται να τους δημιουργήσει μελλοντικά, κάποια πρόσκαιρη ή χρόνια λεγόμενη ψυχική ασθένεια.
Ή κατ’ ελάχιστον, τα παιδιά μελλοντικά να αναπτύξουν μία τέτοια προσωπική ανασφάλεια για το ποιοι είναι και το τι βιώνουν, που όταν συμβούν κάποια ακραία αλλά πρόσκαιρα γεγονότα συγκεκριμένων συμπτώσεων στη ζωή τους, να αναζητήσουν θεωρώντας τους εαυτούς τους δυνάμει ψυχικούς ασθενείς, ίσως και με την παρότρυνση των φοβούμενων γύρω τους συγγενών ή φίλων από τις αντιδράσεις τους, τη βοήθεια των ψυχιάτρων.
Η μία περίπτωση μπορεί να μην αναιρεί την άλλη, δηλαδή μπορεί υπό προϋποθέσεις, συνήθως ή αν προτιμάτε εικάζουμε, διαβάθμισης του μεγέθους της συγκεκριμένης ψυχολογικής χειραγώγησης στην πολύ παιδική ηλικία, καθώς και της ευαισθησίας της φύσης ή αν προτιμάτε του οργανισμού του θύματος, ή και τις παντελούς αντίθετης προσωπικότητας ως προς τη συγκεκριμένη ψυχολογική χειραγώγηση των δύο γονέων, δηλαδή από την ελευθερία που μπορεί να τους δίνει ο ένας από αγάπη και από τη συγκεκριμένη ψυχολογική χειραγώγηση που προσπαθεί να επιτύχει ό άλλος για να ελέγξει το πως θα αντιλαμβάνονται τα ατοπήματά του που συνήθως στην οικογένεια αφορούν τη μοιχεία, πότε να υφίσταται ασθένεια σύμφωνα με τις ερμηνείες από τους ιατρούς των επίσημων ορισμών της ψυχικής υγείας για τους υπό εξέτασή τους ανθρώπους και πότε απλά πολύ έντονη αμφισβήτηση του εαυτού τους και των γεγονότων που βίωσε ή βιώνει.
Νομίζουμε χωρίς να είμαστε και ιατροί, ότι και στις δύο περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να λαμβάνει χώρα ή θα έπρεπε ίσως να λαμβάνει χώρα, μόνο για εκείνους που τη χρειάζονται για να λειτουργήσουν ειρηνικά με τον υπόλοιπο κόσμο της κοινωνίας τους, που έχει την ψυχική του υγεία, ή που εν πάσει περιπτώσει συμπεριφέρεται ειρηνικά, ή και απλούστερα που σέβεται πλήρως τη νομοθεσία της χώρας του.
Είτε όμως χρειαστεί κάποιο θύμα του gaslighting από την παιδική του ηλικία φάρμακα, είτε όχι, εκείνα θα θεραπεύσουν ή αν προτιμάτε θα μετριάσουν, μόνο τα συμπτώματα της ψυχικής νόσου.
Η ουσιαστική θεραπεία της νομίζουμε χωρίς επαναλαμβάνουμε να είμαστε καν ιατροί, πόσο μάλλον ψυχίατροι ή πανεπιστημιακοί ερευνητές ψυχίατροι, αλλά δεν μας λείπει και η λογική τουλάχιστον του κοινού νου του μέσου ανθρώπου, βρίσκεται στην αντίθετη κατάσταση της ψυχολογικής χειραγώγησης, βρίσκεται δηλαδή στην ελευθερία.
Ούτως ή άλλως εκείνη την ελευθερία που επιβάλλει η νόσος των ψυχικά ασθενών στους ίδιους τους εαυτούς τους, είναι που δεν μπορεί να ανεχθεί η κοινωνία τους, χωρίς να υπονοούμε ότι δεν κάνει καλά, απεναντίας νομίζουμε πως μάλλον για τις περισσότερες φορές, για τη γενικότερη ασφάλεια του συνόλου των ανθρώπων της, ότι και πολύ καλά κάνει από την πλευρά της.
«Τα συμπτώματα που παρουσιάζει ο άρρωστος δεν είναι αρρώστια, αλλά τα μέσα με τα οποία αμύνεται το σώμα κατά της αρρώστιας».
Ιπποκράτης («Περί Διαίτης», Παράγραφος 2)
Τι είναι όμως το gaslighting;
«Gaslighting ονομάζουμε μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης στην οποία ένα άτομο προσπαθεί να κάνει κάποιον άλλο να αμφιβάλλει για τη δική του πραγματικότητα, μνήμη ή αντίληψη.
Στόχος είναι συνήθως να αποκτήσει έλεγχο, δύναμη ή επιρροή πάνω στο άτομο που χειραγωγείται.
Κάποιος που κάνει gaslighting σε κάποιον άλλον μπορεί να: Αρνείται γεγονότα που συνέβησαν («Ποτέ δεν το είπα αυτό», ενώ το είπε), Υποβαθμίζει τα συναισθήματα του άλλου («Υπερβάλλεις», «Είσαι πολύ ευαίσθητος/η»), Σπέρνει αμφιβολίες («Μήπως θυμάσαι λάθος;»), Αντιστρέφει την πραγματικότητα ώστε το θύμα να νιώθει υπεύθυνο για πράγματα που δεν έκανε, Απομονώνει το άτομο από φίλους/οικογένεια ώστε να εξαρτάται περισσότερο από τον δράστη.
Ένας άνθρωπος που υφίσταται gaslighting μπορεί να: Αμφιβάλλει για την κρίση του, Νιώθει σύγχυση ή μπερδεμένος/η, Ζητά συνεχώς συγγνώμη, Έχει χαμηλή αυτοπεποίθηση, Φοβάται να εκφράσει τα συναισθήματά του, Νιώθει ότι «τρελαίνεται».
Το gaslighting μπορεί να διαβρώσει τη ψυχική υγεία, την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση ταυτότητας.
Εμφανίζεται σε σχέσεις (συντροφικές, οικογενειακές, επαγγελματικές) και μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί ακριβώς επειδή είναι σταδιακό και ύπουλο.»
(Από το ChatGpt σε ερώτημά μας: Τι είναι το gaslighting;)
Τι ελευθερώνει τον άνθρωπο, τουλάχιστον στη συγκεκριμένη περίπτωση που εξετάζουμε στο κεφάλαιο;
Νομίζουμε ότι τον ελευθερώνει το να θέλει και να επιδιώκει με νύχια και με δόντια ως προς την προσπάθειά του και με πολύ ευγένεια ως προς την έκφρασή του στις γύρω του άλλες έμβιες ίσως και άβιες οντότητες όταν το υφίσταται, να μην χειραγωγεί, ο ίδιος, κατ’ οποιονδήποτε τρόπο.
Να μην χειραγωγεί όσο τουλάχιστον το αντιλαμβάνεται ο ίδιος, με οποιονδήποτε έμμεσο ή άμεσο τρόπο μπορεί να συμβαίνει τούτο πραγματικά, ή μόνο παρομοίως από υπερευαισθησία ή απλή τέτοια πρόθεση, να συμβαίνει στις διεργασίες του μυαλού του.
Δηλαδή νομίζουμε ότι χρειάζεται πολύ να θέλει και να επιδιώκει -κατά τον τρόπο που αναφέραμε λίγο πιο πριν- στην πράξη ή αν προτιμάτε στην ουσία του, δεδομένου και ότι εγγενώς ο άνθρωπος δεν θέλει ούτε κατ’ οποιονδήποτε τρόπο να χειραγωγείται, το περίφημο λεγόμενο του Ηροδότου στο γ΄ βιβλίο του Θάλεια:
«Δεν θέλω ούτε να κυβερνάω ούτε να με κυβερνούν».
Ηροδότου Ιστορίαι, βιβλίο γ΄ Θάλεια, (3.83.2)
Ή αν προτιμάτε πρακτικώς στην καθημερινότητά μας, να μην θέλουν ούτε να εξουσιάζουν ούτε να τους εξουσιάζουν.
Ή απλούστερα, να μην θέλουν ούτε να χειραγωγούν ούτε να τους χειραγωγούν.
Αν συμφωνήσουμε στη θεραπευτική μέθοδο που φανερά έτσι λαμβάνει χώρα μόνο σε συνειδητούς ανθρώπους, δηλαδή λαμβάνει χώρα μόνο στην ενήλικη πλέον περίοδο της ζωής των ανθρώπων, ή καλύτερα επαυξάνοντας να πούμε στην ώριμή τους τέτοια περίοδο· το δυσκολότερο τμήμα τής εφαρμογής της δημιουργείται όταν αισθάνεται την ανάγκη ο θεραπευόμενος να υπερασπιστεί τον εαυτό του, σε ανθρώπους που παρόλο που του δημιούργησαν το πρόβλημα της ψυχικής του υγείας από τη συμπεριφορά τους στα παιδικά του χρόνια ή συνέβαλαν εξαιρετικώς πολύ προς τούτο, εξακολουθούν να χρησιμοποιούν το gaslighting εναντίον του.
Δεδομένου τούτου, η παραπάνω λύση προσαρμόζεται προσπαθώντας για την εφαρμογή της όταν δυσκολεύεται έτσι να την εφαρμόσει, μόνο με την απομάκρυνσή του από εκείνους τους ανθρώπους, είτε την πρόσκαιρη, είτε αν δεν υπάρχει η πρόθεση προόδου, ειλικρινούς προόδου, στις σχέσεις τους τη μόνιμη.
Σε μια μόλις γραμμή να πούμε ότι ίσως και το gaslighting να μην γίνεται συνειδητά από εκείνους, αλλά να ενισχύθηκε παρελθοντικά την κάθε φορά που το χρησιμοποιούσαν και είχε ευνοϊκό αποτέλεσμα για τους ίδιους μαθαίνοντάς το αρχικώς από το περιβάλλον τους και έτσι συνηθίζοντας να το εφαρμόζουν να έχει γίνει μία δεύτερη φύση τους, συνήθως μεγαλώνοντας ηλικιακά εξαιρετικά εξελισσόμενη στην εφαρμογή της από εκείνους.
Στέλιος Βερναδάκης
Βιβλίο: «Αναζητώντας Την Υγεία, Τη Χαρά, Την Ομορφιά, Τη Μακροβιότητα»,
Κεφάλαιο: «Θεραπεύοντας Τις Περισσότερες Ψυχικές Ασθένειες Ως Το Τέλος Ή Αν Προτιμάτε Θεραπεύοντας Τις Συνέπειες Από Την Παιδική Ψυχολογική Χειραγώγηση Gaslighting».
Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου – Παρασκευή 12 Ιουλίου 2024 – Λίγο Πριν Ξεκινήσει Η Μόνη Σωσμένη Τριλογία Των Αρχαίων Μας Τραγωδών Ορέστεια, Δηλαδή Των Τραγωδιών Αγαμέμνων, Χοηφόροι, Ευμενίδες Του Αρχαίου Σοφού Αισχύλου…
