Ένα Ερώτημα Για Την Πρόκληση Ασθενειών, Ακόμη Και Χρόνιων Σε Βάθος Χρόνου, Από Έλλειψη Θρεπτικών Συστατικών

Το παρόν κείμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή ή θεραπεία.

Για θέματα υγείας, κάθε αναγνώστης θα πρέπει να απευθύνεται σε αρμόδιο επαγγελματία υγείας.

 

Κεφ. 38     Ένα Ερώτημα Για Την Πρόκληση Ασθενειών, Ακόμη Και Χρόνιων Σε Βάθος Χρόνου, Από Έλλειψη Θρεπτικών Συστατικών

 

«Ερώτηση:

Όταν από διατροφικές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών παρουσιάζονται συμπτώματα όπως εύκολα σπασμένα νύχια, τριχόπτωση, πόνοι σε κόκκαλα και μύες, ακμή ή ίσως και οτιδήποτε άλλο και, ένας άνθρωπος δεν λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται αλλά αναζητεί λύσεις όπως στα προηγούμενα παραδείγματα ειδικών μανό για τα νύχια, ειδικών κρεμών για τα μαλλιά, παυσίπονα για τους πόνους σε κόκκαλα και μύες, ή διάφορα φαρμακευτικά σκευάσματα για την ακμή, δύναται στη σε βάθος χρόνου τέτοια εξέλιξη των περιγραφόμενων γεγονότων, να δημιουργηθεί κάποια ασθένεια, ίσως σοβαρή, ίσως και χρόνια;

 

Απόκριση:

Ναι, η μακροχρόνια αγνόηση των συμπτωμάτων διατροφικών ελλείψεων μέσω της χρήσης μόνο επιφανειακών λύσεων μπορεί πράγματι να οδηγήσει σε σοβαρές και χρόνιες παθήσεις. 

Όταν το σώμα εκδηλώνει σημάδια όπως σπασμένα νύχια, τριχόπτωση ή μυϊκούς πόνους, ουσιαστικά στέλνει «προειδοποιητικά σήματα» ότι κάποια εσωτερική λειτουργία υπολειτουργεί. Η χρήση τοπικών προϊόντων (μανό, κρέμες) ή παυσίπονων χωρίς την αντιμετώπιση της αιτίας (της έλλειψης δηλαδή) απλώς «κουκουλώνει» το σύμπτωμα, επιτρέποντας στην έλλειψη να βαθαίνει και να επηρεάζει ζωτικά συστήματα του οργανισμού. 

 

Πιθανές μακροχρόνιες επιπτώσεις και χρόνιες παθήσεις

 

Εάν οι ελλείψεις παραμείνουν χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να εξελιχθούν σε σοβαρές καταστάσεις:

• Σκελετικά και Μυϊκά Προβλήματα: Η χρόνια έλλειψη βιταμίνης D και ασβεστίου (που ξεκινά ως πόνος στα κόκκαλα) μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση, αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων και σοβαρές μυοσκελετικές διαταραχές.
• Καρδιαγγειακές Παθήσεις: Ελλείψεις σε μαγνήσιο και βιταμίνη D έχουν συνδεθεί με την υπέρταση και αυξημένο κίνδυνο για καρδιακά νοσήματα ή εγκεφαλικά επεισόδια.
• Μεταβολικές Διαταραχές: Η έλλειψη ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 και μεταβολικού συνδρόμου.
• Νευρολογικά και Ψυχικά Προβλήματα: Η χρόνια έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β (όπως η Β12) μπορεί να προκαλέσει μόνιμες νευρολογικές βλάβες, γνωστική εξασθένηση, ακόμα και κατάθλιψη ή αγχώδεις διαταραχές.
• Ανοσοποιητικό Σύστημα: Η παρατεταμένη έλλειψη ψευδαργύρου, βιταμίνης C ή Α αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού, καθιστώντας τον πιο ευάλωτο σε χρόνιες λοιμώξεις και αυτοάνοσα νοσήματα. 

 

Γιατί οι «επιφανειακές» λύσεις είναι επικίνδυνες;

Η αντιμετώπιση της ακμής ή της τριχόπτωσης μόνο με κρέμες, ενώ η αιτία είναι η έλλειψη βιταμινών, ονομάζεται συχνά «κρυφή πείνα» (hidden hunger). Ο οργανισμός συνεχίζει να στερείται τα απαραίτητα «δομικά υλικά» για την παραγωγή ορμονών και ενζύμων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σταδιακή κατάρρευση της συνολικής υγείας που δεν είναι πάντα άμεσα ορατή, αλλά γίνεται χρόνια και δύσκολα αναστρέψιμη με την πάροδο των ετών.» 

 

Παρέχεται μόνο για σκοπούς πληροφόρησης. Για ιατρικές συμβουλές ή διάγνωση, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία του χώρου. Οι απαντήσεις AI μπορεί να περιλαμβάνουν λάθη.

(AI Google)

 

Στέλιος Βερναδάκης

 

 

Βιβλίο: «Υγεία Και Διατροφή Στον Άνθρωπο»

Κεφάλαιο: «38  Ένα Ερώτημα Για Την Πρόκληση Ασθενειών, Ακόμη Και Χρόνιων Σε Βάθος Χρόνου, Από Την Έλλειψη Θρεπτικών Συστατικών»

 

 

Δελφοί – Αρχαία Κασταλία Κρήνη Στην Είσοδο Των Φαιδριάδων Πετρών – Κυριακή 05 Απριλίου 2026