Ο κανόνας 1%: Οι μικρές αλλαγές φέρνουν μεγάλα αποτελέσματα
Ο κανόνας 1% προτείνει μια πιο ρεαλιστική και ευέλικτη προσέγγιση στην ευεξία, που επιτρέπει την προσαρμογή στις πραγματικές συνθήκες της ζωής. Βασιλινα Ριστανη Στον κόσμο της ευεξίας, είναι εύκολο να…
Σύγχρονη μοναξιά: Ποιος είναι ο μέσος αριθμός φίλων που έχουμε, σύμφωνα με την επιστήμη
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Οι Σχέσεις Των Ανθρώπων Είναι Πολύ Σημαντικό Πράγμα. Οι Εκδόσεις Μας Έχουν Ένα Διήγημα Με Τον Τίτλο Η Συνύπαρξη Καθώς Και Διάσπαρτο Στα Βιβλία Τους Το Κεφάλαιο Η…
Δοκιμάστε το «movement snacking»: Μικρές κινήσεις που φέρνουν μεγάλες αλλαγές
Όταν ο χρόνος (και η διάθεση) για προπόνηση δεν υπάρχει, αλλά θέλουμε κάτι μικρό σαν σνακ να μας τονώσει. Ινα Οικονομη Πόσες φορές έχετε σκεφτεί να πάτε στο γυμναστήριο μετά…
Πόνος στον αυχένα: Να πώς θα απαλλαχθείς
Ο πόνος στον αυχένα ίσως είναι πλέον ένα αναπόφευκτο μέρος της σύγχρονης ζωής. Η κακή στάση του σώματος είναι συνήθως η ρίζα του προβλήματος για τον επίμονο πόνο στον…
Μεσογειακή διατροφή: Νέο «όπλο» κατά της ψωρίασης;
Μελέτη υποστηρίζει ότι η μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να συμβάλλει στην μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης έως και 75%… Μαρια Τζωρτζακη Νέα έρευνα επισημαίνει ότι σημαντική ανακούφιση από την ψωρίαση…
Τα βρεφικά μικρόβια και οι μεταβολίτες υποδεικνύουν παιδικές νευροαναπτυξιακές διαταραχές
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Τα Παρακάτω Είναι Και Από Την Περίληψη Και Την Εισαγωγή Της Έρευνας. Από Την Εισαγωγή Όμως Έχουμε Παραλείψει Αρκετά Πράγματα Που Μπορείτε Να Τα Διαβάσετε Απευθείας Από…
Περπάτημα: Μόνο τόσο αρκεί για να μας προφυλάξει από τον καρκίνο
Το γρήγορο περπάτημα θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνων του πεπτικού συστήματος, όπως του εντέρου, του ήπατος και του παγκρέατος, έδειξε νέα έρευνα. Φαιη Βακρινου Η τακτική άσκηση,…
Αυτο-Δολιοφθορά: Τα Εμπόδια Που Βάζουμε Στον Εαυτό Μας Καθημερινά
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Η Γνώμη Μας Σχετικά Με Το Άρθρο Είναι Όχι Στο Να Είναι Συνήθως Οι Γυναίκες Λιγότερο Θετικές Στις Εκφράσεις Τους, Για Να Μαθαίνουν Για Παράδειγμα Και Τα…
1 Στους 3 Γιατρούς και Νοσηλευτές Αναφέρουν Κατάθλιψη Και 1 Στους 10 Έχει Παθητικές Αυτοκτονικές Σκέψεις
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Εμείς Πέραν Των Προτεινόμενων Αντισταθμιστικών Μέτρων Του Άρθρου Για Την Πνευματική Υγεία Ολόκληρου Του Νοσοκομειακού Προσωπικού Συμπεριλαμβανομένου Και Των Καθαριστών Του, Προτείνουμε Ξεκάθαρα Τα Νοσοκομεία Μας Να…
Διάβασμα: Η Καθημερινή Συνήθεια Που Μπορεί Και Προσφέρει 2 Επιπλέον Έτη Ζωής
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Για Να Κάνουμε Κι Εμείς Το Σχόλιό Μας, Να Πούμε Ότι Η Έρευνα Αναφέρει Ότι Το Καθημερινό Διάβασμα Προσφέρει 2 Επιπλέον Χρόνια Ζωής, Ανεξάρτητα Από Παράγοντες Όπως…
Τρέξιμο: Δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις; Να τι πρέπει να κάνεις
Πάρε ανάσα ποικιλοτρόπως για να βρεις τελικά το ρυθμό σου στο τρέξιμο. Δύσπνοια, πόνος στα πλευρά, αίσθηση καψίματος στο στήθος… Σου θυμίζουν κάτι; Είτε είσαι νέος/α στο τρέξιμο είτε αθλείσαι…
Τροφές Κατάλληλες Και Τροφές Ακατάλληλες Για Τη Στοματική Μας Υγιεινή
Αυτές οι διατροφικές επιλογές μπορούν να υποστηρίξουν τόσο το χαμόγελο όσο και τη γενικότερη ευεξία σας Το φαγητό στο πιάτο μας επηρεάζει τη στοματική μας υγεία. Αυτό διαπίστωσε επιστημονική έρευνα…
Μηνύματα: Γιατί ακόμα και οι φίλοι, μας αφήνουν στο… διαβάστηκε;
Και γιατί συχνά μπορεί κι εμείς να δυσκολευόμαστε να απαντήσουμε στα μηνύματα. Φαιη Βακρινου Το να μην απαντάμε στα μηνύματα φαίνεται πως είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο, ακόμα κι όταν…
Άγχος: Η Παγίδα Του… «Για Καλό Και Για Κακό»
Το ήξερες ότι αυτές οι φαινομενικά αθώες συμπεριφορές σε γεμίζουν άγχος χωρίς καν να το καταλαβαίνεις; Δες πώς θα το αποβάλλεις… Βασιλινα Ριστανη Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές έντονου άγχους που…
Γυμναστική: Γυρνάει πίσω τον χρόνο; Όσα λέει νέα έρευνα
Η δομημένη γυμναστική φαίνεται να επιβραδύνει την μοριακή γήρανση, με μελέτες να αποκαλύπτουν μετρήσιμες μειώσεις στη βιολογική ηλικία σε πολλαπλά όργανα και συστήματα. Αννα – Μαρια Δροσου Νέα έρευνα αποκαλύπτει…
