Κράμπες: Τι Να Κάνουμε Όταν Ο Μυς «Σφίγγει» Ξαφνικά;
Έχουν συμβεί σε όλους μας – στη διάρκεια ή μετά τη γυμναστική, την ώρα που κοιμόμαστε, μέσα στη θάλασσα… Οι κράμπες εμφανίζονται αιφνίδια, δεν έχουν προφανή αιτία και κατά κανόνα,…
Έχετε Έλλειψη Σε Αυτή Τη Βιταμίνη; Προσοχή Στον Κίνδυνο Άνοιας
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Ως Σχόλιο Σας Βάζουμε Το Κεφάλαιο “Εν Κατακλείδι” του Βιβλίου μας “Η Πρόληψη Στην Πράξη”… 21 Εν Κατακλείδι Αν μία ημέρα ξεφύγουμε από τα παραπάνω προσπαθούμε να…
Πώς Μια Διατροφή Πλούσια Σε Ίνες Προάγει Την Υγεία Της Καρδιάς
Οι περισσότεροι Αμερικανοί δεν λαμβάνουν αρκετές ίνες, οι οποίες είναι άφθονες στα δημητριακά ολικής άλεσης και σε άλλες φυτικές τροφές Φωτ. Shutterstock Harvard Health Publishing Θα γνωρίζετε ίσως τις ευεργετικές…
Όποιος Βιάζεται… Παχαίνει! Από Τι Κινδυνεύουν Όσοι Τρώνε Γρήγορα
Επιστήμονες μελετούν τη σχέση μεταξύ της ταχύτητας που καταναλώνουμε το φαγητό μας και τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας. Βασιλινα Ριστανη Σε μια καθημερινότητα που όλα τρέχουν – δουλειά, υποχρεώσεις, παιδιά, deadlines…
Πόνος Στη Μέση: H Απλή Και Σωτήρια Λύση
Πόνος στη μέση: H απλή και σωτήρια λύση Τα άτομα με πόνους στη μέση αντιμετωπίζουν 50% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υποτροπή αν αρχίσουν να περπατούν σε τακτική βάση, σύμφωνα…
Εγκέφαλος: Η Δίλεπτη Συνήθεια Που Εκτοξεύει Την Οξυδέρκειά Μας
Υπάρχει μια απλή συνήθεια που μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε δέκα φορές πιο οξυδερκείς. Μπορούμε να την κάνουμε οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε! Ινα Οικονομη Έχετε νιώσει ποτέ ότι ο…
Ντους: Το Σημείο Του Σώματος Που Παραμελούμε Και Μπορεί Να Βλάψει Την Υγεία Μας
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Είναι πολύ σημαντικό, ιδιαίτερα αυτή την εποχή που είναι και πιο εύκολο αλλά και γενικότερα όποτε μπορούμε και για όσο μπορούμε, τα πόδια μας να αερίζονται, συνήθως…
Οι Μη Συνηθισμένοι Μύες Που Γυμνάζει Το Περπάτημα
Περπάτημα με bonus! Οι μύες που δεν ξέρεις ότι γυμνάζει Κι όμως το περπάτημα σμιλεύει πολλές μυϊκές ομάδες στα… κρυφά! Εάν θέλετε να διατηρήσετε την καλή σας σιλουέτα, χωρίς κόπο…
Ο Πολύ Διάσημος Συγχωρεμένος Πια Μαθηματικός Τζων Νας Και Το Σχόλιό Μας Για Κάποιες Ψυχικές Ασθένειες
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Να πούμε καταρχάς ότι έχουμε σε άμεση προτεραιότητα να ξεκινήσουμε να γράψουμε ένα βιβλίο με την άποψή μας για κάποιες ψυχικές ασθένειες, που μπορεί να χαρακτηρίζονται στις…
Αρχίζουμε Σιγά – Σιγά Να Ανακαλύπτουμε Τις Επιπτώσεις Των Μικροπλαστικών Στον Εγκέφαλο
Τα μικροπλαστικά σπάνε τους φραγμούς του εγκεφάλου και αυξάνουν τον κίνδυνο για νευρολογικές παθήσεις Όταν οι ερημίτες καβούρια καλούνται να διαλέξουν ανάμεσα σε δύο άδεια κοχύλια, ξέρουν ποιο είναι το…
Καθιστική Ζωή: Πως Να Την Αντιμετωπίσετε Πρακτικά
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Περισσότεροι πρακτικοί τρόποι αντιμετώπισης της καθιστικής ζωής εμπεριέχονται στον σύνδεσμο: Μερικοί από τους τρόπους που μπορεί να σας βοηθήσουν να περιορίσετε τις πολλές ώρες καθισιού. Νέα…
Πότε Η Εργασία Μπορεί Να Βλάψει Τη Μνήμη Και Την Ικανότητα Επίλυσης Προβλημάτων, Διαταράσσοντας Παράλληλα Και Τα Συναισθήματα
H εργασία για τόσες ώρες την εβδομάδα μπορεί να βλάψει τη μνήμη και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, διαταράσσοντας παράλληλα τα συναισθήματα του ατόμου, αποκαλύπτει μελέτη. Άρθρο: Φαιη Βακρινου (vita.gr) Οι…
Πρωτεΐνη: Ποιο Είδος Συνδέεται Με Τη Μακροζωία;
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Γενικότερα Αν Και Κάνουμε Χωρίς Έρευνα Την Ίδια Εκτίμηση, Προτείνουμε Να Κινείται Κανείς Διατροφικά Αρκετά Πολύ Σε Τούτα Τα Πλαίσια, Αλλά Να Μην Το Παρακάνει Είτε Όσον…
Λιγότερο Στρες Με Τη Σωστή Πρωινή Ρουτίνα
Πώς να διαμορφώσετε την πρωινή σας ρουτίνα ώστε να ελαχιστοποιήσετε το στρες και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας. Αννα – Μαρια Δροσου Γνωρίζατε ότι η πρωινή σας ρουτίνα…
Ο Κανόνας 90-10 Για Να Μην Καταστρέψετε Τη Σχέση Σας Μετά Από Τσακωμό
Σχόλιο Εκδόσεων Γη: Το Άρθρο Αναφέρεται Νομίζουμε Σε Σχέσεις Που Προϋποθέτουν Την Ερωτική Έλξη, Όμως Ισχυριζόμαστε Ότι Αφορούν Γενικότερα Στενές Συναισθηματικά Σχέσεις, Που Καλούνται Να Μάθουν Να Διαχειρίζονται Οι Άνθρωποι…
